C’est le printemps, prenons soin de notre outil de travail : nous.
Notre corps est notre outil de travail et à prendre soin des autres, nous oublions parfois de prendre soin de nous. Alors, profitons du printemps, et du renouveau qu’il apporte, pour nous libérer des surcharges emmagasinées durant l’hiver et pour nous faire du bien.
Myriam Masini, masseuse et naturopathe, nous rappelle quelques moyens simples pour sortir de notre hibernation, nous remettre en mouvement, libérer notre esprit, alléger notre corps et l’aider à se détoxiner :