Ce qu’on découvre, quand on arrive pour la première fois en Thaïlande, ce sont des visages souriants.
Lire l'articleLes massages du monde
Origines et liens philosophiques de quelques massages
Recevoir un massage, c’est aussi voyager à la découverte du monde et de ses continents, dans l’ici et maintenant, par le toucher et l’expérience sensorielle.
Les massages en provenance d'Asie
Tui Na
- Origine : CHINE
- Lien philosophique : Taoïsme
- Nature du massage : Tonique, énergétique
Massage de prévention depuis 5000 ans, il permet la libre circulation de l’énergie dans tout le corps grâce à la stimulation des points et méridiens d’acupression. Anmo « la main qui effleure pour donner la sérénité » et tuina « pousser, tirer le long d’un trajet et saisir ».
Il associe frictions, pressions, compressions, frottements, tapotements, martèlement, palpé roulé, roulement de poignet… en utilisant la pulpe du pouce, le bout des doigts, le poignet, le talon, la paume, le tranchant de la main, le poing, l’avant-bras et le coude.
Shiatsu
- Origine : JAPON
- Liens philosophiques : Hindouisme, bouddhisme, taoïsme, confucianisme
- Nature du massage : Energétique
Le shiatsu –pression des doigts- est une discipline énergétique de relaxation. Le protocole se déroule principalement par une succession de pressions des pouces, parfois des paumes, combinant une gamme de stimulations variables et rythmées ainsi que des étirements. Le shiatsu se pratique sur l’ensemble du corps en suivant les points de rencontre des méridiens.
Massage japonais du visage
- Origine : JAPON
- Lien philosophique : Taoïsme
- Nature du massage : Relaxant
Rituel ancestral de beauté et de bien-être, le massage japonais du visage s’inspire des arts énergétiques orientaux. Les techniques et gestuelles visent à rééquilibrer les fluides, les tensions et les énergies en exerçant des pressions, tapotements, foulages sur des points de digipuncture et le long des méridiens. Le massage japonais du visage procure une profonde relaxation, le corps entier respire et le visage se détend – les traces de fatigue s’estompent. Le résultat visuel de ce massage est étonnant.
Relaxation coréenne
- Origines : COREE DU NORD
- Lien philosophique : Taoïsme
- Nature du massage : Relaxant
La personne massée est habillée et allongé sur le dos. La technique, pratiquée au sol, consiste à créer une ondulation dans le corps en exerçant un ensemble de mobilisations, d’étirements et de vibrations en partant des pieds et en remontant jusqu’à la tête. La relaxation coréenne invite à l’apaisement du mental par le relâchement de toute la musculature, et au lâcher-prise tout en développant le champ des perceptions.
Nuad boran • Massage Thaï
- Origine : THAILANDE
- Lien philosophique : Bouddhisme
- Nature du massage : Energétique
Le nuad = pression, boran = ancien, aussi appelé Massage Thaï traditionnel est une pratique qui agit sur les méridiens, élimine les toxines, revitalise l’organisme, rééquilibre les énergies. Il se pratique sur un tatami et le client est habillé. Le praticien utilise ses paumes, ses pouces, ses bras, ses avant-bras, ses coudes et ses pieds, en stimulant les points et les lignes énergétiques du corps. Le protocole se caractérise par des pressions, pétrissages, compressions, mobilisations et étirements.
Pijat Balinais
- Origine : INDONESIE
- Liens philosophiques : Taoïste, bouddhiste et hindouiste
- Nature du massage : Relaxant et tonique
Le Pijat bali –massage balinais- est le protocole le plus connu. Il se caractérise par de longs lissages alternant avec des manœuvres puissantes : frictions, pétrissages, pressions avec doigts et avant-bras, percussions et étirements. Si le Pijat bali se pratique sur l’ensemble du corps, de nombreux autres protocoles se déclinent localement : dos, jambes, pieds, etc.
Ku Nyé
- Origine : NEPAL
- Lien philosophique : Bouddhisme
- Nature du massage : Relaxant, tonifiant
Le Ku Nyé s’appuie sur des mouvements enveloppants et glissés, rythmés de vibrations, d’étirements, de pressions sur tout le corps. De ce protocole de base, peuvent s’ajouter d’autres techniques complémentaires à orientation musculaire, énergétique, articulaire, etc… Cette pratique ancestrale découle des textes sacrés de la philosophie tibétaine à la recherche de l’équilibre du corps et de l’esprit.
Abhyanga
- Origine : INDE
- Lien philosophique : Ayurveda
- Nature du massage : Stimulant, relaxant et harmonisant
L’Abhyanga, qui signifie massage à l’huile, est constitué d’une alternance de mouvements enveloppants et de frictions sur l’ensemble du corps, avec une huile très chaude. Le but de ces manœuvres est d’agir en profondeur sur les tensions musculaires et nerveuses et de faire monter le corps en température. Drainant et purifiant, il favorise le processus d’élimination des toxines de toute nature (psychologiques, physiques ou physiologiques).
Les points Marma
- Origine : INDE
- Lien philosophique : Ayurvéda
- Nature du massage : Energétique
Les Points Marma sont des zones d’énergie, considérées comme les portes subtiles de rencontre du corps et de la conscience. Cette pratique énergétique d’acupression indienne permet d’équilibrer et tonifier le corps. Ce protocole se pratique sans huile, chaque Marma est travaillé par pression avec le pouce. Ce massage-bien-être ayurvédique améliore la circulation de l’énergie vitale, nommé Prâna, et apporte une paix profonde.
Massages autour de la naissance & Shantala
- Origine : INDE
- Lien philosophique : Ayurveda
- Nature du massage : Relaxant, drainant, harmonisant
Ce massage est proposé entre le 4ème et la fin du 8ème mois de grossesse et se pratique en position latérale avec un coussin spécifique. Les mouvements à la fois doux et enveloppants sont faits de pétrissages, de drainages et de lissages avec une pression adaptée pour favoriser une détente physique et émotionnelle de la maman en devenir. Le massage de la femme enceinte va pouvoir également améliorer la circulation sanguine et lymphatique. Il permet de préparer la venue de bébé en harmonie.
A la naissance, les parents peuvent apprendre le massage shantala du bébé. Ce massage doux et enveloppant, très répandu en Inde, procure de réelles sensations de détente, et participe à l’éveil corporel progressif du tout-petit.
Les massages en provenance d'Amérique
Massage aux pierres chaudes
- Origine : ETATS-UNIS
- Lien philosophique : Amérindiens
- Nature du massage : Relaxant
Le massage aux pierres chaudes (et froides) est une technique relaxante et énergétique. Le protocole se déroule par l’utilisation de pierres de basaltes, plates, lisses, de différentes tailles et préalablement chauffées dans un bain chaud. Les pierres sont appliquées sur certaines zones du corps et utilisées en lissage avec de l’huile pour délivrer des tensions et contractions.
Massage Californien
- Origine : ETATS-UNIS
- Lien philosophique : Holistique
- Nature du massage : Relaxant
Le Californien est un massage-bien-être enveloppant, structurant et sécurisant. Il est composé de manœuvres légères et fluides sur l’ensemble du corps, partant d’effleurages doux et enveloppants, jusqu’à des pressions glissées plus profondes pour détendre les tensions. Il peut libérer des émotions subtiles, inscrites dans notre mémoire corporelle. L’objectif est d’améliorer le bien-être, en régulant le système nerveux et en procédant à une détente musculaire globale.
Réflexologie plantaire
- Origine : ETATS-UNIS
- Lien philosophique : Holistique
- Nature du massage : Relaxant
La réflexologie plantaire, sollicite les ressources du corps et répond aux multiples désordres intérieurs, émotionnels, psychiques, physiologiques, énergétiques, suscités par le stress quotidien. Grâce à la réflexologie, il est possible de renforcer l’énergie et d’équilibrer l’ensemble des systèmes organiques du corps. Elle se pratique en exerçant une pression soutenue, avec le bout des doigts, sur des zones ou des points réflexes spécifiques selon la cartographie élaborée au début du siècle dernier par Eunice INGHAM, une physiothérapeute américaine. La réflexologie plantaire et palmaire existent depuis des millénaires, en Chine, en Inde, en Egypte illustration et dans les cultures Amérindiennes.
Amma assis
- Origine : ETATS-UNIS
- Lien philosophique : Holistique
- Nature du massage : Energétique
Ce concept avant-gardiste est issu du massage chinois et du shiatsu avec pour objectif la diminution du stress en un laps de temps court (15 à 20 minutes). Il a l’avantage de pouvoir se pratiquer aisément en entreprise, où il apporte au salarié un bien-être du corps et de l’esprit, afin qu’il soit plus efficace. Le client est habillé et se positionne sur une chaise ergonomique conçue pour favoriser la détente. Les techniques utilisées mixent pressions, étirements…
Les massages en provenance d'Océanie
Lomi Lomi
- Origine : NOUVELLE-CALEDONIE
- Lien philosophique : Hula
- Nature du massage : Relaxant et structurant
Il s’agit d’un protocole profond et rythmé utilisant régulièrement les avant-bras, les paumes des mains et les poings. Les manœuvres de lissages et de pressions sont fluides, amples et puissantes comme les vagues du pacifique. L’orientation du Lomi Lomi est musculaire et articulaire.
Les massages en provenance d'Europe
Massage Suédois
- Origine : SUEDE
- Lien philosophique : Holistique
- Nature du massage : Relaxant et tonique
Le massage suédois aussi appelé le massage sportif. Le protocole est pratiqué sur table en utilisant des huiles directement sur la peau. Différentes techniques manuelles sont appliquées tels que des effleurages, foulages, frictions, pétrissages, percussions, vibrations, étirements… Cette pratique vise à diminuer les tensions musculaires et favorise la détente et l’amplitude des mouvements.
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