Animer des ateliers d’auto massages Do In
Le Do In est une technique d’auto-massage japonaise dérivée du Shiatsu et basée sur les principes théoriques de l’Energétique Traditionnelle Chinoise.
Le terme Do In provient du japonais Do « la Voie » et In, « l’Energie ». Le Do In, la Voie de l’Energie, est donc une méthode dynamisant les grandes fonctions corporelles qui allie postures, mouvements, étirements, auto-massages, respiration et relaxation.
L’acquisition de cette méthode permet aux professionnels de mettre en place des ateliers professionnels afin de proposer à leurs clients l’auto-application de procédés de massages, d’étirements et de postures pour la restauration du bien-être, procédés qui peuvent être pratiqués par tous, et à tout âge de la vie y compris les personnes âgées.
Objectifs de la formation
- Acquérir les techniques et protocoles du Do In et de l’automassage et leurs conditions d’applications
- Connaître les notions théoriques fondamentales liées à la pratique du Do In
- Identifier les caractéristiques spécifiques, le champ d’application et les contre-indications du Do In
- Se préparer corporellement à l’exercice du Do In : libération musculaire et articulaire, acquisition d’un enchaînement de 9 postures de gymnastique traditionnelle
- Acquérir les techniques de repérage des « points de pression » essentiels
Compétences visées
- Identifier les bases fondamentales théoriques et pratiques du Do In
- Proposer les techniques de l’automassage adaptées à chaque région corporelle.
- Maîtriser la méthodologie d’exercices corporels d’auto massage selon son action et ses objectifs spécifiques
- Repérer et stimuler les zones réflexes
- Elaborer et mettre en œuvre des enchainements de Do In spécifiques, pour les transmettre dans le cadre d’ateliers professionnels ;
Programme de la formation
Apports théoriques et pratiques
- L’enchainement de 9 mouvements travaillant plus particulièrement respiration, étirements, épaules, dos, bassin ; principales articulations
- Les protocoles de Do In
- Les indications et contre-indications de la pratique du Do In
- Les fondements théoriques du Do In, bases de l’énergétique traditionnelle chinoise, Yin Yang, théorie des 5 mouvements
- Les techniques de pression : presser, pousser, tirer ; utilisation des pouces, des doigts et des paumes, types de pression, conditions d’application
- Le repérage et l’utilisation des « points de pression » particuliers
- Les postures de mise en application des techniques en associant : mouvements, postures statiques, techniques respiratoires.
